Willkommen bei Aahana!
Aahana ist eine Mindful Empowerment Plattform und unterstützt Menschen und Teams sich im persönlichen sowie beruflichen Leben voll zu entfalten und Gelassenheit zu finden. Mit Personal Coaching und Achtsamkeit für den modernen Alltag.
Hi! Ich bin Nanya Rüegg, die Gründerin von Aahana – Life & Business Coach sowie Mindfulnesstrainerin aus Leidenschaft mit einem langjährigen Management Hintergrund im Corporate-, Philanthropie- und Finanzbereich.
Aus eigener Erfahrung kenne ich die vielen Herausforderungen des dynamischen Berufs- und Familienalltags. Daraus ist meine Berufung entstanden, Menschen bei ihrem persönlichen Wachstum zu unterstützen und dabei zu helfen, ein erfülltes Leben zu führen und nachhaltig Balance zu erreichen.
Step into your brightness
Informationsflut, Digitalisierung und ständige Erreichbarkeit: Wir leben in einer vielfältigen, aber auch anspruchsvollen Welt und der schnelle Wandel fordert eine hohe Flexibilität von uns ein.
Ich bin überzeugt, dass persönliche Weiterentwicklung in unserer schnelllebigen Welt wertvoller ist als je zuvor– vielleicht sogar unabdingbar.
Als Coach und Achtsamkeitstrainerin stehe ich dir als wertschätzende Sparring Partnerin zur Seite und gemeinsam nehmen wir deinen Wunsch nach Veränderung lösungsorientiert in Angriff. Damit du die Möglichkeit hast, dein volles Potenzial zu entfalten und ausgeglichen und erfüllt zu sein.
AIM PROGRAM
Calm your mind and elevate your wellbeing
Das AAHANA INNERSIGHT MINDFULNESS (AIM) Program ist entwickelt für Menschen wie dich: Menschen mit einem busy Mind und einem dynamischen Leben. Es bringt dir alle wichtigen Tools und Hacks bei, um mehr Klarheit, Kreativität und Bewusstsein in dir selbst und in deinem Leben zu schaffen.
Verringere Stress, Sorgen und Unruhe und stärke deine Resilienz. Zu deinem eigenen Wohlergehen und zum Wohlergehen der Menschen um dich herum.
LIFE & BUSINESS COACHING
Unleash your full potential –
everything is within you already
In unserer gemeinsamen 1:1-Arbeit erarbeiten wir Bezugspunkte für das, was alles möglich ist, persönlich und beruflich.
Wir nehmen neue Perspektiven ein und lösen Denkmuster auf, die nicht länger hilfreich sind. Durch einen Ziel-, Ressourcen- und Lösungsorientierten Ansatz gewinnst du Klarheit und kannst deine innere Stärke festigen.
Corporate
Slow down to power up
Achtsamkeitstrainings und -Workshops, die Mitarbeitende und Führungskräfte nachhaltig zu gestärktem Selbstmanagement, erhöhter Resilienz und weniger Stressempfinden verhelfen. Gleichzeitig ein stabiles Teamgefühl und wertschätzendes Leadership bewirken.
Der Mensch braucht Self-Leadership sowie wertschätzende Aufmerksamkeit, um sein Potenzial entfalten zu können. Wissenschaftlich fundiert, modern aufbereitet, massgeschneidert auf die jeweiligen Bedürfnisse.
Nächster Aahana InnerSight Mindfulness
(AIM) Gruppenkurs in Zürich
Hättest du auch gerne weniger Stress und mehr Lebensfreude?
Lerne im AIM Gruppenkurs wie du Achtsamkeit in deinen dynamischen Alltag implementierst, Schritt für Schritt. Dieses Programm vermittelt dir die Fähigkeit, Stress abzubauen, deinen mentalen Fokus zu schärfen und dich ausgeglichener zu fühlen. Es wird dir helfen, die Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit zu meistern und dir das Licht zeigen, das in dir strahlt.
Dienstag, 21. Mai, Dienstag 4. Juni & Dienstag 9. Juli 2024 von 19.30 – 21.30h
im Studio Yogabriel, Beethovenstrasse 49, 8002 Zürich
3x Live Kurs in einer kleinen Gruppe
+ schön gestaltetes Workbook (90 Seiten) mit Theorie und Coachingübungen + Meditationsaudios + Emailimpulse
Deine Investition: aktuell CHF 360 (statt CHF 450)
